Logħob jista 'jkun vizzju. Play b'mod responsabbli

Aktar dettalji dwar il-logħob tal-azzard responsabbli jistgħu jinstabu fuq www.begambleaware.org

Nifhmu Logħob Responsabbli

Il-logħob tal-azzard huwa attività ta' divertiment li jgawdu b'mod responsabbli ħafna, u li ġġib eċċitament u pjaċir. Madankollu, għal grupp żgħir, jista 'jiżviluppa f'vizzju ta' ħsara.

Play b'mod responsabbli

Il-divertiment jistgħu jagħtu kontribut pożittiv għall-kwalità u t-tgawdija tal-ħajja għalina lkoll.

F'dinja fejn aħna lkoll suġġetti għal tipi differenti ħafna ta 'indikaturi finanzjarji, soċjali, ix-xogħol, is-saħħa u pressjonijiet oħra, huwa importanti li jkun hemm spazju bogħod minn dawn il-pressjonijiet kollha u li tieħu ħin biex igawdu. Naturalment, kull forma ta 'divertiment għandha l-potenzjal li jilħaq livelli ksur jew jiġġeneraw impatti mhux mixtieqa.

X'inhu logħob kompulsiv?

Logħob patoloġiku, magħrufa wkoll bħala logħob patoloġiku, hija marda li tikkawża l-lagħba li l-esperjenza iħeġġeġ irresistibbli li Gamble. Lagħba kompulsiv użi kollha rebħ possibbli tagħhom Gamble aktar fil-tama ta 'rebħ saħansitra aktar. B'dan il-mod, attività li għandha tiġi divertenti isir frustranti; għal gambler kompulsiv, il-logħba hija fuq biss meta l-flus runs out.

Minkejja l-frustrazzjoni u telf finanzjarju, lagħba patoloġiċi jibqgħu jemmnu li huma jistgħu jimmoderaw jew jikkontrollaw attivitajiet ta 'logħob tagħhom fil-se, fi kwalunkwe ħin, sfortunatament lagħba aktar kompulsiv ma tistax tagħmel xi wieħed minn dawn l-affarijiet mingħajr għajnuna professjonali.

Xi tips biex jgħinuk kontroll logħob tiegħek:

1. Biss Gamble bil-flus imwarrba għad-divertiment, qatt bil-flus għall-ispejjeż ta 'kuljum,
2. Iddeċiedi fuq limitu telf qabel iż-żmien u stick lilha,
3. Tistabbilixxi limitu ta 'żmien,
4. Bilanċ logħob ma 'attivitajiet oħra,
5. Jieħdu waqfiet frekwenti,
6. Logħob Low-riskju huwa mod ta 'playing bi ftit ċans li jitilfu kontroll,
7. Qatt jissellef flus biex Gamble,
8. Ma Gamble meta enfasizzat ħafna, imdejjaq, xurbana jew inkwetat b'xi mod ieħor.

Do I jkollhom problema logħob?

Hawnhekk hawn lista ta 'dikjarazzjonijiet meħuda mill- "Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta' Disturbi Mentali", li huwa manwal biex jiddetermina u jgħin jikkomunika d-dijanjosi ta 'pazjent wara evalwazzjoni. Jekk tħoss li għandek problema tal-logħob tal-azzard, jekk jogħġbok staqsi lilek innifsek il-mistoqsijiet li ġejjin, iktar ma twieġeb "iva" iktar ikun probabbli li jkollok problema tal-logħob tal-azzard. Jekk int individwu inkwetat dwar xi ħabib, kollega jew membru tal-familja, jew forsi lilek innifsek, nirrakkomandaw li tħares lejn il-professjonisti għall-għajnuna.

• You are inkwetata bil-logħob.
• Ikollok bżonn li Gamble ma 'ammonti ta' flus dejjem akbar sabiex jinkiseb l-eċċitament mixtieqa.
• You ħadthom ripetut sforzi mingħajr suċċess biex jikkontrollaw, maqtugħin lura, jew twaqqaf logħob.
• Inti irrekweti u irritabbli meta jippruvaw biex inaqqsu jew iwaqqfu logħob.
• Inti Gamble bħala mod ta jaħrab minn problemi jew ta iserrħu burdata disforika.
• Inti spiss ritorn jum ieħor wara li tilfu logħob flus, li jikseb saħansitra ("tmur" telf wieħed).
• Inti jinsabu lill-membri tal-familja, therapist, jew oħrajn sabiex jaħbu l-grad ta 'involviment ma' logħob.
• You ħadthom wettaq atti illegali bħal falsifikazzjoni, frodi, serq, jew serq biex jiffinanzja logħob.
• You ħadthom ipperikolata jew mitlufa relazzjoni sinifikanti, impjieg, jew opportunità edukattiva jew karriera minħabba logħob.
• Inti tistrieħ fuq oħrajn biex jipprovdu flus biex ittaffi f'sitwazzjoni finanzjarja ddisprata kkawżata mill-logħob.

Biex jgħinek aċċess għall-appoġġ li għandek bżonn, hawn huwa direttorju ta 'riżorsi * li huma disponibbli biex jipprovdu pariri b'xejn u konfidenzjali dwar xi tħassib li jista 'jkollok:

• www.begambleaware.org
• www.gamblersanonymous.org
• www.gam-anon.org
• www.gamcare.org.uk
• www.smartrecovery.org
• www.gamblingtherapy.org
• www.ncpgambling.org

* Il-kontenut ta 'dawn is-siti esterni huma għal għanijiet informattivi għandhom jiġu kkunsidrati jew użati bħala sostitut għal professjonist, mediċi jew mentali parir tas-saħħa, djanjosi jew trattament biss u mhux.

Inti inkwetat dwar it-tfal tiegħek?

Inti inkwetat dwar it-tfal tiegħek li jkollhom aċċess għas-siti tal-logħob? Jekk inti bħala adulti jaqsmu kompjuter tiegħek ma 'individwi taħt l-età, dejjem kun żgur li l-aċċess għal usernames, dettalji bankarji u passwords ma jitħalliex. Hemm ukoll software inti tista 'tuża għal dan il-għan. Żewġ eżempji huma: Cyber Patrol u NetNanny.